Psychology

“Mindful Well-being Guide” *___________________________* 1. Practice Gratitude: ස්තූතියි කරන්න, ස්තූතිවන්ත වෙන්න පුරුද්දක් develop කරගන්න එක life එකේ positive දේවල් වෙනුවෙන් ඉඩ යොමු කරනවා. ඒක අපේ Mental Health එකටත් ගොඩක් positive විදිහට බලපෑම් කරනවා. 2. Social Connections: Strong social ties තියාගන්න එක emotionally අපේ දරාගැනීමේ හැකියාව develop කරගන්න help කරනවා. ඒක ...